打完针淤青可以进行冷热敷，也可以选择遵医嘱用药等方式帮助改善，还需要注意针孔部位的护理，避免感染，促进恢复。
1、冷热敷：如果淤青发生在48小时内，可以通过在局部用冰袋冷敷的方式，能够使血管收缩，减轻出血，消除肿胀，去除淤青。如果此时已经超过打针后48小时，一般出血已经停止，此时可以用热水袋进行局部热敷，能够扩张毛细血管，促进淤血的吸收和消散，从而去除淤青。
2、使用药物：除冷热敷外，同时可以在医生的指导下服用复方丹参片、活血止痛胶囊等活血化瘀的药物，结合外用多磺酸粘多糖乳膏等药物，促进淤青消退。若伴随明显疼痛，也可适当遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物予以改善。
3、其他：若淤青消退较慢，可以将土豆片敷在淤青部位促使淤青消退，因为土豆里面含有大量淀粉，并且还有一定高渗作用，可以促进身体里面血液流通，帮助达到祛瘀效果。
在生活中打完针出现淤青，应该注意保持针孔部位不要沾水，并注意饮食清淡，不吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，保证营养摄入均衡，多吃青菜、白菜等食物，注意休息，避免剧烈运动，可以促进局部恢复。